La letteratura scientifica ha abbondantemente dimostrato come le emozioni negative possano danneggiare il corpo. Lo stress cronico prolungato, la rabbia e l’ansia possono alterare i sistemi biologici tanto da condurre a dei veri e propri “danni da usura” e, a volte, a malattie quali disturbi cardiaci, ictus e diabete.
La ricerca dimostra che ridere, al contrario, migliora la nostra salute e contribuisce al nostro benessere. Riuscire a ridere quando ci si sente stressati, ansiosi, preoccupati, e perfino ammalati, potrebbe aiutare a sentirsi meglio più velocemente.
Un vecchio proverbio Yiddish dice “Una risata è, per l’anima, ciò che il sapone è per il corpo”. Sappiamo tutti che ridere ci fa sentire meglio e ci tira su di morale, ma sapete anche che una risata potenzia le fisiologiche risposte del corpo alle malattie e aiuta i vostri organi vitali a rigenerarsi?
Ridere può essere paragonato ad un allenamento dolce: una buona risata fa contrarre gli addominali, facilita la circolazione sanguigna, abbassa la pressione e gli ormoni dello stress, migliora i processi del sonno e promuove il funzionamento del sistema immunitario incrementando il numero di linfociti-T nel corpo.
Numerose ricerche scientifiche dimostrano i benefici di una bella risata di pancia sulla salute. Il suono di una vivace risata inoltre è più contagioso di qualsiasi tosse, raffreddore o starnuto.
Quando è condivisa tiene insieme le persone e aumenta felicità e intimità; scatena cambiamenti fisici e salutari nel corpo; rinforza il sistema immunitario; aumenta l’energia; diminuisce il dolore e protegge dallo stress. E cosa migliore di tutte è una medicina divertente, gratis e facile da usare.
Ecco qui 6 validi motivi per cui ridere fa bene e dovresti farlo più spesso:1)Rimedio anti-stress.
2)Protegge dalle malattie.
3)E’ un anti-dolorifico naturale.
4)Protegge il cuore.
5)Migliora le relazioni.
6)E’ dietetica.
Per spiegazioni approfondite di questi 6 punti, leggere qui :
La risata tiene le persone legate. Infatti il beneficio principale della risata è il supporto sociale che stimola
Gioca un ruolo importante negli appuntamenti, infatti gli uomini apprezzano le donne che ridono di cuore in loro presenza
Le donne ridono di più degli uomini, 126% in più dei maschi
Le donne cercano degli uomini che le facciano ridere e gli uomini sono ansiosi di andare incontro a questa richiesta
Le risate di una donna sono l’indicatore di quanto una relazione sia sana e di qualità
Le risate nelle relazioni diminuiscono quando le persone invecchiano
La risata degli altri è irresistibile. il suono di una vivace risata è più contagioso di qualsiasi starnuto o raffreddore.
Quando la risata è condivisa porta le persone a legarsi maggiormente e ad aumentare la loro felicità ed intimità.
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